Des millions de salariés français suivent le rythme ‘maison, boulot, dodo’ pendant le confinement. Comment peut-on faire face à cette situation?
Voici, quatre astuces pour télétravailler en toute sérénité.
1.Faire un coin bureau sympa
Vous vous attellerez au travail dans un espace qui vous ressemble et qui stimulera votre esprit de la plus prolifique des manières. Regardez 5 idées pour créer un coin bureau stimulant
2. Bouger régulièrement
Victimes collatérales d’une nouvelle sédentarité, en passant tous ses coups de fil en marchant. Quelques pas de gagnés dans une journée, c’est déjà ça ! Voici, la meilleure heure pour faire du sport pendant le télétravail.
3. Pratiquer une séance de méditation
Maman Zen, Pleine Conscience… de nombreuses applications sur smartphone permettent de s’évader, quel que soit son niveau.
4. Appelez vos collègues ou amis
Nous ne sommes pas obligés d’être toujours à la hauteur. Partager ses angoisses avec sa famille ou ses amis, faire part de ses problèmes en appelant un confrère est primordial.