Comment organiser son espace de travail à la maison

Pendant la periode de confinement, beaucoup de gens travaillent chez soi. L’idéal c’est de disposer d’un espace de travail dédié dans son habitation.

Comment organiser son espace de travail;

  1. Trouvez une table avec un siège confortable réglé à la bonne hauteur. En tout cas, évitez le travail dans le canapé façon coworking.
  2. Positionnez l’écran de l’ordinateur à la hauteur de vos yeux
  3. L’avant-bras doivent garder une position horizontale et former un angle droit avec les bras
  4. Conservez votre dos droit
  5. Une chaise de bureau réglable est idéale
  6. Gardez vos pieds à plat sur le soi pour obtenir un angle de 90o entre vos cuisses et vos mollets

Bouger un peu pendant les jours du travail?
Voici, ce qu’on peut faire dehors pendant la periode de confinement. Sinon, faites des excersises dans la maison.

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