Le 23 septembre, l’automne est arivée. Pour beaucoup de Français, une petite déprime l’ont accompagné.
Selon notre sondage YouGov pour Le HuffPost, cette saison fatigue 41% des personnes interrogées, en déprime 22%. Plus d’un Français sur deux (57%) estime même que l’automne a une incidence sur son moral, près de deux sur trois (60%) sur son énergie.
La nostalgie
Regarder la nature, s’endormir avec le froid et en profiter pour se recentrer, au coin du feu peut nous rendre un peu nostalgique. Ce sentiment s’affirme en effet particulièrement pendant les périodes de transitions. En ce sens, l’automne est le moment parfait.
Nouvelles choses
Qu’est-ce qu’on peut faire? Faire de nouvelles choses peut créer de nouvelles synapses dans nos cerveaux et nous rendre plus heureux. C’est à vous de vous tourner vers des activités qui vont vraiment vous détendre plutôt qu’augmenter votre stress.
Source: Le HuffPost