{"id":1069,"date":"2019-07-11T09:26:18","date_gmt":"2019-07-11T07:26:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/?p=1069"},"modified":"2021-06-15T09:30:09","modified_gmt":"2021-06-15T07:30:09","slug":"deconnecter-travail-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/2019\/07\/11\/deconnecter-travail-vacances\/","title":{"rendered":"Comment d\u00e9connecter du travail pendant les vacances"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>La fronti\u00e8re entre vie professionnelle et personnelle est parfois difficile \u00e0 \u00e9tablir. Notre smartphone nous relie constamment \u00e0 notre travail, alors m\u00eame quand on part en vacances. Voil\u00e0 quelques astuces pour d\u00e9connecter.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Couper son t\u00e9l\u00e9phone et son ordinateur <\/strong><br>Premier r\u00e9flexe \u00e0 adopter : lorsque l&rsquo;on termine sa journ\u00e9e, se couper mat\u00e9riellement de son travail. C&rsquo;est ce qu&rsquo;explique Val\u00e9rie Moissonner, coach d\u2019entreprise, \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.marieclaire.fr\/,6-reflexes-a-adopter-pour-deconnecter-vraiment-du-travail,822103.asp\">Marie Claire<\/a> : \u00ab Une fois que je quitte l\u2019entreprise je d\u00e9branche, je ne vais pas aller consulter mes emails. Pour cela il faut s&rsquo;imposer un comportement rigoureux et apprendre \u00e0 prendre du recul. \u00bb<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Avoir des activit\u00e9s \u00e0 c\u00f4t\u00e9<\/strong><br>Il est important alors de pr\u00e9voir des activit\u00e9s en dehors du travail et de faire un agenda unique m\u00ealant le pro et le perso, juste pour avoir une visibilit\u00e9 sur notre programme en sortant du travail. <br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>D\u00e9connecter du travail : qu&rsquo;en est-il des ind\u00e9pendants ?<\/strong><br>Lorsque l&rsquo;on travaille de chez soi, s\u00e9parer sa vie professionnelle de sa vie personnelle s&rsquo;av\u00e8re g\u00e9n\u00e9ralement particuli\u00e8rement compliqu\u00e9.  Il faut donc \u00eatre tr\u00e8s structur\u00e9 : \u00ab Le premier conseil que je donne toujours c\u2019est d\u2019envisager sa journ\u00e9e de travail comme si on \u00e9tait dans une entreprise ext\u00e9rieure : cela se traduit notamment par le fait d&rsquo;essayer de se donner une rigueur d\u2019horaires et de s\u2019y tenir \u00bb. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Un bureau ferm\u00e9<\/strong><br>Dans la mesure du possible, il est mieux d\u2019avoir un endroit sp\u00e9cifique pour travailler, un bureau ferm\u00e9. Si cela n\u2019est pas possible, notre coach conseille alors de d\u00e9limiter un espace bureau, parce que c\u2019est symbolique. <\/p>\n\n\n\n<p><em>Source: <\/em><a href=\"https:\/\/www.marieclaire.fr\/,6-reflexes-a-adopter-pour-deconnecter-vraiment-du-travail,822103.asp\"><em>Marie Claire<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La fronti\u00e8re entre vie professionnelle et personnelle est parfois difficile \u00e0 \u00e9tablir. Notre smartphone nous relie constamment \u00e0 notre travail, alors m\u00eame quand on part en vacances. Voil\u00e0 quelques astuces&#8230;<\/p>\n<div class=\"more-link-wrapper\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/2019\/07\/11\/deconnecter-travail-vacances\/\">Continuer la lecture<span class=\"screen-reader-text\">Comment d\u00e9connecter du travail pendant les vacances<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[26],"tags":[22,39,10,18,23],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment d\u00e9connecter du travail pendant les vacances<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La fronti\u00e8re entre vie professionnelle et personnelle est parfois difficile \u00e0 \u00e9tablir. Voil\u00e0 quelques astuces pour d\u00e9connecter.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/2019\/07\/11\/deconnecter-travail-vacances\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment d\u00e9connecter du travail pendant les vacances\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/2019\/07\/11\/deconnecter-travail-vacances\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ConferenceTelephonique.fr blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-11T07:26:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-15T07:30:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/vacances.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"812\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"419\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture est.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/\",\"name\":\"ConferenceTelephonique.fr blog\",\"description\":\"Conf\\u00e9rence t\\u00e9l\\u00e9phonique simplifi\\u00e9e\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/2019\/07\/11\/deconnecter-travail-vacances\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/2019\/07\/11\/deconnecter-travail-vacances\/\",\"name\":\"Comment d\\u00e9connecter du travail pendant les vacances\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-07-11T07:26:18+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-15T07:30:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/#\/schema\/person\/febac21432531d5243aac6226c82e694\"},\"description\":\"La fronti\\u00e8re entre vie professionnelle et personnelle est parfois difficile \\u00e0 \\u00e9tablir. Voil\\u00e0 quelques astuces pour d\\u00e9connecter.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/2019\/07\/11\/deconnecter-travail-vacances\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/2019\/07\/11\/deconnecter-travail-vacances\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/2019\/07\/11\/deconnecter-travail-vacances\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comment d\\u00e9connecter du travail pendant les vacances\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/#\/schema\/person\/febac21432531d5243aac6226c82e694\",\"name\":\"Irene de Waal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/665193ce2152bb574b7a702b3b9f2986?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/665193ce2152bb574b7a702b3b9f2986?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Irene de Waal\"},\"url\":\"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/author\/irene\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1069"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1069"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1071,"href":"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1069\/revisions\/1071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conferencetelephonique.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}