Une étude indique qu’avec moins de 5000 pas par jour, les femmes ne sont pas suffisamment actives. Les Françaises ne marchent pas assez. Voici un des enseignements tirés des cinq…
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Parfois il suffit de quelques changements dans notre quotidien pour bouger plus et atteindre le niveau de 10.000 pas pas jour. Même quand on a du travail assis(e). L’Organisation mondiale…
Que faire pour votre santé, si vous passez minimum huit heures par jour assis(e) sur une chaise de bureau? 1.Marchez cinq minutes par heurePour vous assurer un quota d’activité dans…
Les jeunes Français sont de plus en plus attirés par la création d’entreprise, selon un sondage de l’association France Active. Presque la moitié (42,5%) des jeunes de 18 à 30…
2 Français sur 3 ont ou auront mal au dos durant leur carrière professionnelle selon l’Assurance Maladie. Pour atténuer ces lombalgies plusieurs réponses nous sont proposées comme des étirements ou…
Que lire avant de se lancer dans la création d’entreprise ? Voici une courte sélection de trois ouvrages indispensables. 1. La vie est une partie d’échecs – Garry Kasparov L’un…
S’ennuyer à mourir. Une expression pleine de sens pour de nombreux salariés qui n’ont pas, ou peu, de choses à faire au travail. Fatigue, déprime, baisse de l’estime de soi… …
Le travail s’accumule? Ne laissez pas le stress gâcher vos journées. Voici, quelques astuces pour vous protéger des tensions et garder le moral. 1.Faire des pausesPremière étape, favoriser des pauses…
Généralement, il y a deux types de gens. Ceux qui séparent leur vie privée et leur vie professionnelle, et ceux qui ne voient pas d’inconvénients à mélanger les deux. Participer…
39% c’est le pourcentage de Français qui affirment prendre au moins 30 minutes pour déjeuner le midi selon une enquête menée par la plateforme de gestion du travail collaboratif Wrike.…